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2020년 02월 3일
maarrion1님의 저널, 2020년 02월 3일
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2020년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 3일:
1418 kcal
지방: 53.69g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 161.54g.
점심 식사:
Barilla Torsades, Oeuf sur le Plat.
저녁 식사:
Intermarché Chorizo Fort, Charcuterie en Tranches de Jambon, Jambon Cru, Pomme de Terre (Chair et Peau), RichesMonts Raclette.
간식/기타:
Thé Présucré avec du Sucre.
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1542 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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