다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
3352 kcal
|
지방: 91.46g | 단백질: 146.36g | 탄수화물: 416.51g.
아침 식사: ファミリーマート 焼しゃけ, コープ とろけるチーズスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 日本ハム ささみチーズカツ, ニッスイ えびシューマイ, レンコンのきんぴら, ご飯. 간식/기타: キリンビール 氷結レモン, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり チータラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. 더보기
|
|