2013년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 11일:
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1590 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 177.64g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Cheese Sandwich, Wafer Thin Honey Roast Ham, Milk Chocolate Digestive, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Yorkie Biscuit. 저녁 식사: Wafer Thin Honey Roast Ham, Lightly Salted Spreadable Butter, Whole Wheat Bread, White Rice (Short-Grain) , Chicken Breast. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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