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I haven't been at this weight since 2005. I'm going slow but I don't care 😁
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73 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1567 kcal
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지방: 120.78g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 22.52g.
아침 식사: Nestle Media Crema Table Cream, Leche de Almendras, Aceite de Coco, Café. 점심 식사: Jamón Serrano, Queso Crema, Champiñones, Ghee, Huevo Frito. 저녁 식사: Brotes de Alfalfa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 간식/기타: Nestle Chocolate sin Azúcar con Almendras, Chicharrón, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Queso Cheddar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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