2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1761 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 254.87g.
아침 식사: Asda Superseeded Sliced Loaf, Butter , Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Egg, Asda Superseeded Sliced Loaf. 저녁 식사: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Dried Mixed Herbs, Red Onions, Mushrooms, Carrots , Meatless Meatballs , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . 간식/기타: Asda Diet Lemonade, Smirnoff Vodka, Kellogg's Special K Milk Chocolate with Wholegrain Oats, Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Aldi Sugar Free Creamy Strawberry Sweet. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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