2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2609 kcal
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지방: 150.05g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Vitalinea Yoghurt Perzik, Vitalinea Yoghurt Peer, Bruine Boterham, Boni Aardbeien Confituur Light. 점심 식사: Delhaize Salade Caesar. 저녁 식사: Limoncello, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Witlof, Witte Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Komkommer (Geschild), Mayonaise, Gegrilde Rundvlees Shortribs (met Saus). 더보기
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2276 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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