2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 61 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1693 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 123.97g | 탄수화물: 144.35g.
아침 식사: Милково Масло Сливочное, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Верони Вермишель, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Хлебпром Хлеб Бородинский, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 간식/기타: Хайнц Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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