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Tamparan keras
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1560 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 232.58g.
아침 식사: Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. 점심 식사: Indomie Kari Ayam, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer, Gery Gery Malkist Gandum. 저녁 식사: Buncis, Telur Dadar, Mie, Ceker, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sambal Goreng, Tahu Goreng. 간식/기타: Nissin Mini Stick, Saus Cokelat, Gery Gery Malkist Gandum. 더보기
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