2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1483 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 187.40g | 탄수화물: 55.09g.
아침 식사: Queen Victoria Brussels Sprouts, Egg White, Egg. 점심 식사: Pro Jym Whey Protein, Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Fage Total 0% Greek Yogurt, JYM Supplement Science Pro JYM - S'mores. 저녁 식사: Jennie-O Turkey Hot Dogs, Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g). 간식/기타: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Baker's Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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