2013년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 10일:
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1656 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 192.31g.
점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Green String Beans, Turkey Chili (No Beans), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Everything Bagel Chips, Iso Peanut, sesame cookie, Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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2001 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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