|
Завтрак на 500 ккал Белки-жиры в приоритете!)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1592 kcal
|
지방: 62.67g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 157.14g.
아침 식사: ВкусВилл Сироп из Фиников, Огородников Рыжиковое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачок, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Клементины, Волшебное Дерево Приправа Карри, Окей Баклажан, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Морковь, Укроп, Базилик, Кинза, Мистраль Зеленая Гречка. 저녁 식사: Помидоры, Кабачок, Салат Айсберг, Укроп, Огородников Рыжиковое Масло, Kotanyi Приправа Французские Травы, ВкусВилл Кета на Пару. 간식/기타: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сироп из Фиников, Азбука Вкуса Мята Свежая , ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Голубика, Корица. 더보기
|
|
 댓글
Здравствуйте)
Вот подсчёт программы:
Ж-31
У-30
Б-25
Для таких пропорций это ничтожно мало. Авокадо, семена тыквы, рыба и сыр превышают все эти кабачки/огурцы/помидоры и прости господи 😁 рукколу)))
2020년 02월 7일 작성이: o.loukianova
|
|
|
Ирина, хлебцы гречневые одни из самых чистых по составу: ж-0,6, б-2,32, у-10,48. Это в двух штуках
2020년 02월 7일 작성이: o.loukianova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|