다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1125 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: 生卵, マグロ, ご飯. 점심 식사: きんぴらごぼう, 薄切りハム, 白菜, オクラ, 卵, ご飯. 간식/기타: クッキー, グリコ プリッツ サラダ. 더보기
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1487 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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