2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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2327 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 46.75g | 탄수화물: 253.99g.
아침 식사: Porridge, Silver Spoon White Sugar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Marks & Spencer Cheese & Onion Sandwich, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Tesco Ciabatta Bread Roll, TGI Friday's Onion Rings , Tesco Scampi, Green Peas (Frozen) , Tesco Apple Crumble, Colman's Tartare Sauce, GBK Chunky Fries. 간식/기타: Asda Nice Biscuits, Asda Red Seedless Grapes, Smirnoff Vodka, Asda Diet Lemonade. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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