2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1919 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 238.44g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Orangen, Tremondi Prosciutto, Milfina Butter , Kaufland Dinkelvollkornbrot, Mais, Zitronensaft, Äpfel, Walnüsse, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. 저녁 식사: Birnen, Lindt Lindor Milch, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Möhren, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), SPAR Stangensellerie, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. 간식/기타: Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup, Meierkamp Weidemilch 3,5%, K-Bio Joghurt Mild 3,8%, Zitrone, Möhren, Walnüsse, Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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