2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1479 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 217.72g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Манная Каша. 점심 식사: Gusto Грибной Соус, Макароны Отварные, Томатный Сок. 저녁 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Ветчина, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Курага, Томатный Сок. 더보기
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안정된 체중
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