2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1140 kcal
|
지방: 26.39g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Lidl Fior di Integrale, Madama Oliva Lupini Salati, Broccoli Cotti (da Freschi), Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Findus Pisellini Primavera, Spezzatino di Vitello. 간식/기타: Bauli Croissant, Frutta Secca Mista. 더보기
|
|
1562 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 6 시간 29 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|