2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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2127 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 160.10g | 탄수화물: 253.96g.
아침 식사: Шарлиз Пастила Ассорти, Картофельная Запеканка с Фаршем, Банан. 점심 식사: Шарлиз Пастила Ассорти, Рыбные Котлеты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. 저녁 식사: Подовинновское Молоко Творог 5%. 간식/기타: Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin, Мария Печенье, Рафинад. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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