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200 g Skyr 85 g Apfelmark mit Aprikose 85 g Heidelbeeren 10 g Quinoa gepufft Zimt 285 kcal So kann ein Morgen bei der Arbeit beginnen 😀
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1898 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: Penny Markt Gouda (37g), Frischkäse, Thermomix Quark Eiweißbrot , DM Bio Quinoa Gepufft, Heidelbeeren, DM Bio Apfelmark mit Aprikose , Arla Skyr, Kaffee mit Milch. 점심 식사: DM Bio Streichcreme Toskana, Thermomix Quark Eiweißbrot , Fenchel. 저녁 식사: REWE Corned Beef, Alnatura Streichcreme Toskana, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Thai Chef Curry Huhn. 간식/기타: Rocher Rocher, Weinschorle, Thermomix Käsekuchen Leicht mit Heidelbeeren , Fenchel. 더보기
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