2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
1281 kcal
|
지방: 48.84g | 단백질: 127.39g | 탄수화물: 82.19g.
아침 식사: Яблоко Семеринка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Авокадо, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Дайкон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дорадо. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|