2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1714 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 158.44g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 간식/기타: Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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