2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1372 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 68.07g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: Финик, Чай с Молоком, Морковь, Гречка Отварная. 점심 식사: Конина Вареная, Гречка Вареная, Чай с Молоком, Конина Вареная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Гречка Вареная. 간식/기타: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко Зеленое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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