2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1356 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 122.05g.
점심 식사: Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Tomatoes, Rump Steak. 저녁 식사: Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, SPAR Baby Marrow, Minced Garlic, Green Peppers , Onions , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . 간식/기타: Cocoa Powder, Vital Crisps Sweet & Spicy Pepper Salsa, Plums , Watermelon , Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Dried Cranberries (Sweetened) . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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