Yay for friday weigh in! I was so nervous. Now to try keep the calories in check this weekend :)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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1389 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 72.86g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sugar. 점심 식사: Cheddar Cheese, Bakers Crackerbread Wheat Toast. 저녁 식사: Fortune Cookie, Beef Chow Mein or Chop Suey. 간식/기타: Whiskey, SAB Black Label Beer. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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