|
sarapan pagi , semangat pagi.. awal'y males bgt gym ,pas udah mulai malah ketagihan :D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
|
2024 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 282.85g.
아침 식사: Kapal Api Special Mix, Fried Egg , Sari Roti Roti Tawar Kupas. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Pear, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Paket A. 간식/기타: Tropicana Slim Low Fat Milk, Good Day Cappuccino, German Rissoles, Indonesian Lontong Rice Cake. 더보기
|
|
2342 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 타는 오토바이 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|