2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1909 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg, Cavendish Farms Hash Brown Patties, Coffee, International Delight French Vanilla. 저녁 식사: Breyers Neapolitan Ice Cream, KFC Gravy, KFC French Fries (Individual), KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Rib, 1% Fat Milk. 간식/기타: Coffee, International Delight French Vanilla. 더보기
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3321 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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