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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1000 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Café (Infusão), Peras, Ovo. 점심 식사: Aipim (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango. 저녁 식사: Ameixas, Banana Prata, Kiwi, Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis, Abóbora Cabotia, Copacol Filé de Tilápia. 더보기
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