2020년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 7일:
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2682 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 362.91g | 탄수화물: 206.89g.
아침 식사: マイプロテイン リーンクッキー, バナナ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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