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mariehajjali1
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2020년 02월 6일
mariehajjali1님의 저널, 2020년 02월 6일
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2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg
지금까지 감소한:
8.7 kg
.
남은양:
3.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 6일:
1703 kcal
지방: 67.98g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 187.05g.
점심 식사:
Céréal Bio Carrés de Blé à la Grecque, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Thon au Naturel.
저녁 식사:
Nutella Nutella, Crêpes Nature.
간식/기타:
Poulet Sandwich.
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2849 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간.
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