2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1320 kcal
|
지방: 42.65g | 단백질: 43.12g | 탄수화물: 203.07g.
아침 식사: Kue Bawang, You C1000 Vitamin Lemon, Semangka. 점심 식사: Tahu Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 저녁 식사: Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Ikan, Nasi Merah. 간식/기타: Madu, Khong Guan Malkist Salut Cokelat. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|