2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1410 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 183.20g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Арахис, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Авида Кефир 1%. 점심 식사: Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Картофель Отварной, Сибирский Стандарт Холодец Домашний. 저녁 식사: Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Банан, Авида Кефир 1%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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