|
Sekenyang itu tapi kalori gk sampek 200kkal.. pen nangis Yaa Allah 😭🤭
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1682 kcal
|
지방: 43.41g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 248.32g.
아침 식사: Buah Naga. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rempeyek, Tahu Kukus, Kemangi, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Beras, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol, Bakso Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Ikan Gurame. 간식/기타: Buah Naga, Apel Fuji, Kacang Asin Sangrai Kering, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. 더보기
|
|
 댓글
komposisi makronya jg di pertimbangkan mba. emang kenyang makan buah sebanyak itu makronya gak terpenuhi lho. gulanya bsa kebanyakan. dan lg buah kenyangnya cm sebentar,krn sebagian besar air. aku dlu jg doyan bgt makan buah banyak2,tp setelah kenal fs dan komposisinya,jd dibatasi jg makan buahnya dibuat cemilan aja,gak buat makan besar.
2020년 02월 5일 작성이: mamafizi
|
berapa gram kah itu? sepertinya lbih dari 500gr?
2020년 02월 5일 작성이: Luhde Witari
|
@mamafizi : santai mbk.. masih ada makan” lain yg Insya Allah sudah di pertimbangkan makro nya.. saya ndak biasa makan berat di pagi hari.. jadi saya siasati makan buah, tubuh orang 1 kan gk sama dgn tubuh lain nya, diet fleksible gk harus plek ketiplek dgn orang lain ikuti tubuh mau nya apa dan nyaman nya gimna.. btw thx info dan sharing nya 🙏🏻😊
2020년 02월 5일 작성이: putriaspriyanti2
|
@luhda : ndak sampai 500gr mbk.. piring saya kecil buah naga nya juga kecil” 1kg dapat 6-7pcs harga cuma 5rb/kg.. tadi saya timbang beserta piring ketemu 469gr piring nya berat 110gr.. saya input 360gr kalori nya ketemu segitu.. barangkali saya salah mohon dikoreksi karena saya masih belajar 🙏🏻😊
2020년 02월 5일 작성이: putriaspriyanti2
|
2020년 02월 5일 작성이: mamafizi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|