2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1294 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 43.81g.
아침 식사: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. 점심 식사: Суп из Говядины. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Сельдь. 간식/기타: Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Каждый День Бедро Индейки , Сибиржинка Сыр Качкавал, Елизавета Хлебцы Вафельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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2598 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 4 시간 30 분, 요리 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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