2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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2685 kcal
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지방: 114.94g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 303.11g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Сила Традиции Кукуруза Варёная, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Бублик, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Банан. 더보기
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3565 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 하이킹 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 계단오르기 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 숙면 - 12 시간 12 분, 실내자전거 - 33 분, 윗몸일으키기 - 10 분. 더보기
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