2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1659 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Cadbury Wispa (30.5g), Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Milk Chocolate, Asda Nice Biscuits. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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