2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1286 kcal
|
지방: 48.21g | 단백질: 130.91g | 탄수화물: 81.15g.
아침 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Лангустины. 저녁 식사: Heinz Чесночный Соус, Хайнц Соус Сладкий Чили, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Вареное Яйцо, Сырники Диетические, Пестравка Творог 5%, Пестравка Закваска 2,5%. 간식/기타: Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|