2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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997 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 22.33g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Финик, ВкусВилл Манго. 점심 식사: Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор. 저녁 식사: Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ Вегетарианский, Скуратов Облепиха-Мёд . 더보기
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2077 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 30 분, 계단오르기 - 2 분, 휴식 - 10 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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