2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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2506 kcal
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지방: 114.45g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 280.16g.
아침 식사: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch, Marmeladenbrötchen, Nussschnecke. 점심 식사: Semmel, Hütthaler Leberkäse. 저녁 식사: Primana Gulaschsuppe. 간식/기타: Äpfel, Kinder Kinder Riegel. 더보기
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3685 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 1 시간 20 분, 목욕 - 35 분, 그리다 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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