2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1922 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 205.87g.
아침 식사: Great Value Crunchy Peanut Butter, Bananas, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Spinach, Yellow Sweet Peppers, Dole Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Grilled Fish, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 저녁 식사: Jamón de Pavo, Pan Integral, Requesón, Aguacate, Frijoles Refritos, Huevo Frito, Vino Cabernet Sauvignon, Pie de Limón, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|