2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1262 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 118.11g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Chicken Breast Meat , Cauliflower , Broccoli . 저녁 식사: Pasty, Coles Italian Passata, Woolworths Select Taco Seasoning , Coles Cannellini Beans, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Red Kidney Beans (Canned) , Onions . 간식/기타: Almonds , Sirena Tuna in Oil Italian Style, White Bread. 더보기
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2490 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 운동 기계 (느리게) - 8 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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