2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1030 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 86.69g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat. 저녁 식사: Barilla Nudeln Gekocht, Aldi Garnelen, REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%. 간식/기타: Corny Free Weiße Schoko. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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