2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1218 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 141.93g.
아침 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Окей Капуста Брокколи , Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, ВкусВилл Горбуша Филе. 저녁 식사: Славянка Лёвушка, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Каждый День Курага . 간식/기타: Мандарины, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|