2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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4231 kcal
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지방: 186.43g | 단백질: 153.16g | 탄수화물: 499.09g.
아침 식사: Mais, Hähnchenbrustfilet, Aldi Vollkornwrap, Toffifee Toffifee, Dattel. 점심 식사: Brioche, Äpfel, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gekochtes Ei, Thermomix Kartoffelcremesuppe. 저녁 식사: Gouda, Brokkoli, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Lindt Pralinés Hochfein, Weizenbrötchen, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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