comecei segunda dia 06 de maio a dieta Dukan , quero sair do 107 para o 70, vamo que vamo ...
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 8일:
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700 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 82.18g.
아침 식사: sardinha, panqueca de farelo de aveia. 점심 식사: ricota. 저녁 식사: coxa de frango. 간식/기타: queijo cremoso, iorgute natural desnatado. 더보기
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3293 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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