2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1585 kcal
|
지방: 47.11g | 단백질: 132.55g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Омега 3-6-9, Мясновъ Куриный Балык, Молочная Речка Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Каждый День Капуста Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Банан, ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Мясновъ Куриный Балык, Помидоры, Spainolli Маслины без Косточки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|