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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1386 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Yoki Tapioca, Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Fatiado, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Desnatado, Banana. 점심 식사: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Cenouras, Rúcula, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. 간식/기타: Vigor Grego Protein Morango, Polenguinho Banana e Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Granola Letícia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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