|
Всем привет! Долго думала как это работает наконец поняла:)
Хочу сказать, самой сильной мотивацией похудеть-это дать слово брату. Я до 24 Февраля должна похудеть на 5+ кг.
Поддержите меня пожалуйста. Мой рацион 1200калл буду делится фотками :) начало есть за неделю 2кг
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1281 kcal
|
지방: 49.42g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Кофе, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай. 저녁 식사: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. 간식/기타: ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Мандарины, Апельсин, Яблоко. 더보기
|
|