2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1597 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 221.29g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. 점심 식사: Arance, Pecorino, Findus Sofficini Pomodoro Più Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Spaghetti Aglio e Olio, Pane Comune. 저녁 식사: Pane Comune, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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