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Teddy47
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2013년 05월 8일
Teddy47님의 저널, 2013년 05월 8일
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2013년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.8 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
14.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 05월 8일:
2009 kcal
지방: 77.55g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 266.68g.
아침 식사:
Sernik Czekoladowy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu.
점심 식사:
Zupka Chinska.
저녁 식사:
Zupa Pomidorowa, Ryż Biały, Sok Pomidorowy.
간식/기타:
Kefir Kremowy z Owocami, Piwo Ciemne.
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3707 kcal
운동:
endomondo - 2 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 59 분.
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