2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1057 kcal
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지방: 23.41g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 131.08g.
아침 식사: Чай, Творог 5%, Лента Печень Свиная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 점심 식사: Сыр Маасдам, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Maggi Суп со Звездочками. 저녁 식사: Куриная Грудка с Овощами. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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