2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1895 kcal
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지방: 101.39g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: Wegmans White Bread made with Whole Grains, Butter , Egg, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Great Value Homestyle Meatballs, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Lance Cheddar Cheese Crackers, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wholly Guacamole Chunky Avocado. 저녁 식사: Planters Deluxe Mixed Nuts, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Ritz Crackers - Fresh Stack, Jim Beam Bourbon, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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안정된 체중
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